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- ウォーキングで健康的にダイエット テーマに参加中！
最近6日間の健康測定。ウォーキングによるダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・
前回までの合計距離数： 1,429.52Km
ただ今の合計距離数： 1,458.07Km
「地球一周」およそ4万kmまであと： 38,541.93Km
いい汗かいてますか？ 【ウォーキングダイエット体験記】
歩こう
歩こう 私は元気
歩くの大好き
どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）
月曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7974歩 / 距離： 4.78Km / 歩行時間： 67分
消費カロリー： 377.1Kcal / 脂肪燃焼量： 12.2g
火曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7802歩 / 距離： 4.67Km / 歩行時間： 65分
消費カロリー： 368.2Kcal / 脂肪燃焼量： 11.0g
水曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7818歩 / 距離： 4.68Km / 歩行時間： 65分
消費カロリー： 372.4Kcal / 脂肪燃焼量： 10.9g
木曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 8052歩 / 距離： 4.83Km / 歩行時間： 68分
消費カロリー： 376.9Kcal / 脂肪燃焼量： 12.1g
金曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 8047歩 / 距離： 4.82Km / 歩行時間： 68分
消費カロリー： 375.2Kcal / 脂肪燃焼量： 11.1g
土曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7957歩 / 距離： 4.77Km / 歩行時間： 68分
消費カロリー： 370.0Kcal / 脂肪燃焼量： 10.8g
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- 歩数計 万歩計
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いい、汗、かいてますか
かいてますよってね
最近、本当に暑いですね！
汗、ダラダラで大変。汗クサイかも
体の中の悪いものを汗で流して、いい物を水分補給しましょう。
新陳代謝がよくなるかも・・・。
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> 本当にいい汗、かいている感じですね。
> 暑いから歩くのも大変ですよね。
> 頑張って、地球一周を！！
＞メタボおじさんへ
コメントありがとう
今年の夏は本当に暑いです。
熱中症にならない程度で頑張ります。
他人に利用されるとご迷惑お掛けしますのでメールアドレスは削除しときますね。