livedoor2008年05月10日
最近6日間の健康測定。ウォーキングによるダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・
前回までの合計距離数： 1,152.97Km
ただ今の合計距離数： 1,171.85Km
「地球一周」およそ4万kmまであと： 38,828.15Km
連休明けは五月病かな・・・【ウォーキングダイエット体験記】
歩こう
歩こう 私は元気
歩くの大好き
どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）
月曜日 ダイエット効果測定値
こどもの日
火曜日 ダイエット効果測定値
振替休日
水曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 8140歩 / 距離： 4.88Km / 歩行時間： 68分
消費カロリー： 387.8Kcal / 脂肪燃焼量： 11.1g
木曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7892歩 / 距離： 4.72Km / 歩行時間： 65分
消費カロリー： 379.3Kcal / 脂肪燃焼量： 11.6g
金曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7803歩 / 距離： 4.68Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 377.3Kcal / 脂肪燃焼量： 12.3g
土曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7677歩 / 距離： 4.60Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 369.2Kcal / 脂肪燃焼量： 11.4g
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連休明けの今週から仕事。
なんか、「頭がボケ」てる・・・。
五月病みたい。眠いし、仕事がつらい・・・。
明日の日曜日に体調を整えないと！
来週から仕事もウォーキングも頑張るぞ
お腹も気になってきたから
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