livedoor2008年05月03日
最近6日間の健康測定。ウォーキングによるダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・
前回までの合計距離数： 1,134.37Km
ただ今の合計距離数： 1,152.97Km
「地球一周」およそ4万kmまであと： 38,847.03Km
ゴールデンウィークはゆっくりと・・・【ウォーキングダイエット体験記】
歩こう
歩こう 私は元気
歩くの大好き
どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）
月曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7962歩 / 距離： 4.77Km / 歩行時間： 67分
消費カロリー： 380.0Kcal / 脂肪燃焼量： 11.5g
火曜日 ダイエット効果測定値
昭和の日
水曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7761歩 / 距離： 4.65Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 372.6Kcal / 脂肪燃焼量： 10.7g
木曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7634歩 / 距離： 4.58Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 368.2Kcal / 脂肪燃焼量： 12.4g
金曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7684歩 / 距離： 4.60Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 368.4Kcal / 脂肪燃焼量： 10.8g
土曜日 ダイエット効果測定値
憲法記念日
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今日からゴールデンウィーク。
ウォーキングはお休みします。
皆さんはゴールデンウィークどのように過ごされますか？
私はゆっくり休もうと思っています。
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