livedoor2008年04月19日
最近6日間の健康測定。ウォーキングによるダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・
前回までの合計距離数： 1,077.47Km
ただ今の合計距離数： 1,105.77Km
「地球一周」およそ4万kmまであと： 38,894.23Km
今週からアディダスウォームアップスーツで・・・【ウォーキングダイエット体験記】
歩こう
歩こう 私は元気
歩くの大好き
どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）
月曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 8191歩 / 距離： 4.91Km / 歩行時間： 67分
消費カロリー： 397.5Kcal / 脂肪燃焼量： 11.6g
火曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7764歩 / 距離： 4.65Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 376.8Kcal / 脂肪燃焼量： 11.5g
水曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7770歩 / 距離： 4.66Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 375.4Kcal / 脂肪燃焼量： 12.3g
木曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7745歩 / 距離： 4.64Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 377.9Kcal / 脂肪燃焼量： 11.4g
金曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 8025歩 / 距離： 4.81Km / 歩行時間： 65分
消費カロリー： 391.7Kcal / 脂肪燃焼量： 11.9g
土曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7732歩 / 距離： 4.63Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 374.2Kcal / 脂肪燃焼量： 11.3g
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今週から衣替えを決断した。
アシックスウィンドブレーカーからアディダスウォームアップスーツに衣替え。
朝は、まだちょっと「寒いかな〜」とも感じますがそろそろ衣替えしないと・・・。
今の時期と秋の寒くなる頃はいつも悩んでいる。
通勤するのに朝は寒い、しかし帰る頃は暑いからだ。
衣替えをしたことでもう悩むことはなさそうだ。
強いて悩むとすれば、今年の夏、女性達のファッションの露出度はどうなるのか？
と、気になってしまうのであった・・・
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