大変だ！おはぎの食べすぎで・・・【ウォーキングダイエット体験記】:ウォーキング小僧

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2008年03月22日

大変だ！おはぎの食べすぎで・・・【ウォーキングダイエット体験記】

最近6日間の健康測定。ウォーキングによるダイエット効果を得られたのか？　歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・

前回までの合計距離数： 971.3Km
ただ今の合計距離数： 995.15Km
「地球一周」およそ4万kmまであと： 39,004.85Km

大変だ！おはぎの食べすぎで・・・【ウォーキングダイエット体験記】

歩こう

　歩こう

　私は元気

　歩くの大好き

　どんどん行こう

　（さんぽの歌詞より引用）

月曜日ダイエット効果測定値

歩数： 8270歩　/　距離： 4.96Km　/　歩行時間： 68分
消費カロリー： 400.4Kcal　/　脂肪燃焼量： 11.8g

火曜日ダイエット効果測定値

歩数： 7905歩　/　距離： 4.73Km　/　歩行時間： 65分
消費カロリー： 381.8Kcal　/　脂肪燃焼量： 10.9g

水曜日ダイエット効果測定値

歩数： 8062歩　/　距離： 4.83Km　/　歩行時間： 66分
消費カロリー： 389.7Kcal　/　脂肪燃焼量： 11.8g

木曜日ダイエット効果測定値

春分の日のためおやすみ

金曜日ダイエット効果測定値

歩数： 7638歩　/　距離： 4.58Km　/　歩行時間： 62分
消費カロリー： 372.9Kcal　/　脂肪燃焼量： 10.5g

土曜日ダイエット効果測定値

歩数： 7934歩　/　距離： 4.75Km　/　歩行時間： 64分
消費カロリー： 387.8Kcal　/　脂肪燃焼量： 10.8g

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大変な事が起こってしまった！

それは、昨日と一昨日の出来事？

3月20日の春分の日、

私は食べてしまった。

おはぎを・・・。

しかも、食後に3つも・・・。

どうしよう！お腹がパンパンだ～

ダイエットしなくては、

これから少しづつ「速歩」や「大また歩き」などを取り入れウォーキングの運動強度を上げる必要が、このお腹にはある。

お彼岸の豆知識

お彼岸の期間は、（春分の日を中日に前後３日間）、（秋分の日を中日に前後３日間）のそれぞれ１週間。

初日を「彼岸の入り」、中の日を「彼岸の中日」、最終日を「彼岸明け」と呼ぶそうです。

お盆のような特に決まった行事や飾り付けなどはなく、一般的に中日かその前後にお墓参りに出かけることが多いようであります。

また、春に作るものを「ボタ餅」、秋に作るものを「おはぎ」と呼ぶ説もあるようです。

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