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- ウォーキングで健康的にダイエット テーマに参加中！
最近6日間の健康測定。ウォーキングによるダイエット効果を得られたのか？ 歩数、距離、歩行時間、消費カロリー、脂肪燃焼量などを測定します・・・
前回までの合計距離数： 260.71Km
ただ今の合計距離数： 288.52Km
「地球一周」およそ4万kmまであと： 39,711.48Km
歩き方がおかしい人に出会った・・・【ウォーキングダイエット体験記】
歩こう
歩こう 私は元気
歩くの大好き
どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）
月曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7758歩 / 距離： 4.65Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 375.4Kcal / 脂肪燃焼量： 10.5g
火曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7748歩 / 距離： 4.64Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 375.3Kcal / 脂肪燃焼量： 11.5g
水曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7776歩 / 距離： 4.66Km / 歩行時間： 65分
消費カロリー： 368.3Kcal / 脂肪燃焼量： 11.3g
木曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7667歩 / 距離： 4.59Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 367.3Kcal / 脂肪燃焼量： 11.0g
金曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7712歩 / 距離： 4.62Km / 歩行時間： 63分
消費カロリー： 373.1Kcal / 脂肪燃焼量： 11.5g
土曜日 ダイエット効果測定値
歩数： 7755歩 / 距離： 4.65Km / 歩行時間： 64分
消費カロリー： 375.2Kcal / 脂肪燃焼量： 11.2g
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今週は、歩き方が何かおかしいと思った人を発見したゾ。
普通は腕を振って歩くと思います。
しかし、その人はなんと！
肩を振って歩いているように見えたのです。
そう！ 例えるならば「ロボット」かな。
本当に、「ロボット」が歩いているように見えたのです。←この人にゴメンなさい！「ロボット」だなんて・・・。でも、悪気はありませんのでお許しを・・・。
私は思った。
この人、「疲れないのかな〜」って！
そこで、この人に視線を投げてみる事にしました。
「あの〜、疲れませんか？」
・・・・・
やっぱり届かなかったか！
もう少し、肩の力を抜いてリラックスして歩けば楽だと思うんだけどなぁ・・・
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