livedoor2007年06月16日
私は、通勤ウォーキングを月曜日から土曜日まで行っています。時間にして、朝、35分くらい。帰り、45分くらい歩いています。
久しぶりにウォーキングシューズの裏&かかと部分をチェックしてみたいと思います。ウォーキングシューズの裏&かかと部分を見ると足の状態が・・・
【ウォーキング体験記】ウォーキングシューズをチェックすると・・・
アシックス ウォーキングシューズ ハダシウォーカー【愛用グッズ】
では、愛用のアシックスウォーキングシューズ「はだしウォーカー517」の裏&かかと部分をチェックしてみたいと思います。
靴の状態をチェック！「ウォーキンググッズ活用法」
3枚ある写真のうち右側にある写真、かかと部分の外側がすり減っているのが確認できますかね。これは、着地するときかかとの外側部分から着地しているということです。
つまり、足が変形しているのです。
本当ですか。修正できますか？
ん〜！簡単には修正できませんね
どうしましょう。私の対処法としては内股で歩くように・・・
しかし、実際に内股で歩いていると、
「ちょっと、あの人、変」
って、言われそうなので、意識だけ内股で歩くように心掛けています。
【今週のウォーキング】
今週は、仕事が忙しかった。疲れないように通勤ウォーキングしました。
【来週のウォーキング】
来週は、今日、ウォーキングシューズをチェックしたので、内股を意識して歩くようにしようと思います。
歩こう
歩こう 私は元気
歩くの大好き
どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）
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アシックス ウォーキングシューズ ハダシウォーカー【愛用グッズ】
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3枚ある写真のうち右側にある写真、かかと部分の外側がすり減っているのが確認できますかね。これは、着地するときかかとの外側部分から着地しているということです。
つまり、足が変形しているのです。
本当ですか。修正できますか？
ん〜！簡単には修正できませんね
どうしましょう。私の対処法としては内股で歩くように・・・
しかし、実際に内股で歩いていると、
「ちょっと、あの人、変」
って、言われそうなので、意識だけ内股で歩くように心掛けています。
【今週のウォーキング】
今週は、仕事が忙しかった。疲れないように通勤ウォーキングしました。
【来週のウォーキング】
来週は、今日、ウォーキングシューズをチェックしたので、内股を意識して歩くようにしようと思います。
歩こう
歩こう 私は元気 歩くの大好き どんどん行こう （さんぽの歌詞より引用）ブログランキングに参加中！ もし、この記事が参考になりましたら「ぽちっ」と応援よろしくお願い致します。
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