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健康管理に体組成計と歩数計を利用！管理人の「小僧でござる」は健康管理のために体組成計と歩数計を利用を利用しています。
タニタ 体重体組成計＆歩数計【愛用のウォーキンググッズ】
2006年8月12日、今日は仕事が休みでしたので、午前中にウォーキングしてきました。とても暑かったです。時間にして３０〜４０分位です。
（参照：健康・ダイエットウォーキング 〜効果を測定〜）
ウォーキング後の測定結果
体重⇒ 71.9kg
体脂肪率⇒ 25.1% やせ/標準/軽肥満/肥満
基礎代謝⇒ 1508kcal/日 燃えにくい/標準/燃えやすい
内臓脂肪⇒ 12ﾚﾍﾞﾙ 標準/やや過剰/過剰
筋肉量⇒ 50.2kg スコア⇒ 1
推定骨量⇒ 2.8kg
体型判定⇒ 肥満型
（TANITA BC-520 にて測定）
歩数表示⇒ 5030歩
消費カロリー⇒ 245kcal
脂肪燃焼量⇒ 10.4g
（TANITA FB-715 にて測定）
【写真左側】（商品名）タニタ 体組成計インナースキャン BC-520【写真右側】（商品名）タニタ 脂肪燃焼量付き歩数計 FB-715
・体重体組成計
・歩数計・万歩計
この測定結果を見て、また明日からウォーキングを頑張ろうと思います。ウォーキングでやせるぞ〜
（参照：意欲こそウォーキング効果をもたらす）
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